小AAs

原來差唔多大半年無上來啦! 可能無乜近況UPDATE, 人又懶 >.< 不經不覺呢估BLOG都經營了2年. 前兩日做左件人生大事, 希望成功吧! AA們要好好的痴住我啊! 我地CC四口已經READY AA們既來臨呀~

放左三日假係屋企, 無所事事, 係覺得個人好攰, 可能早起身啦, 下午最爽係瞓個晏覺^^

近排無乜特別, 都係每周末同兩隻CC去西貢行下, 食下早餐, 做下瑜珈, 係前排CC們拍左個廣告, 笑死人, 兩個帶晒道具, 好彩CC們好定, 一帶左道具可以完全唔郁! 都係一個唔錯既體驗, 原來做星媽都唔係咁容易呀!

左邊個件CHOK到呢!!

定左形既兩隻小Cs

拍攝中, 好認真架!

中了LC毒

究竟我是如何知道LC呢個品牌, 然後中毒呢?
話說,我在facebook無無聊聊閒逛時, 見到LC group既網頁, click左入去join個group八卦下, 初頭都無乜為意, 後尾見無乜興趣便退左group了。

點知, 有一日, 係facebook度見到呢個group既出現(係facebook有時會有suggested page), 咁又入去望下啦, 再細心慢慢睇, 睇下睇下, 覺得真係幾靚喎! 跟住開始留意了。直到今日, 已經join左5-6個group了!

LC的JM們真係好活躍,差不多每隔十多分鐘就有好多posts。我發覺LC group入面的jm們都相當幸福呢。大部份老公都幫忙一齊敗, 幸好, 我家大少都好錫我, 比我係香港, 意粉國, 英國各地手羅LC物~~仲搵晒地圖等我地日本之旅以去到百貨公司同outlet盡情敗!! 仲問我要唱幾多yen, 主要用黎敗LC~~~愛死你了!!

一堆LC敗物, 但比起jm們, 真係小毛。

Canis都好興奮呢!

可愛的心心LC用來盛滿Baileys

特登為黎緊網購的LC預留了空間^^

  

Mansons Lot

今日lunch time早點出左去灣仔, 試呢間新cafe。人唔多, 大部份都係外國人。汕頭街主要都是五金鋪, 唯一就係得Mansons Lot同佢隔離有間手製曲奇。
我地叫左2個set lunch, 個set望落一點都唔大份, 但係, 食完後, 好飽! 個飽份量都唔細啊! 環境都幾舒服, 可以傾下計, hea下, 不錯。食物都整得幾精緻, 用來盛個ciabatta個木板都好靚^^好耐無去試cafe了, 今日就當是celebration for 我終於有所決定吧!!

Set Lunch 望落唔大份, 但其實食完勁飽

 

Cappuccino

 

意粉, 名字, 忘記了

 

Turkey breast ciabatta with house salad  

 

Long Black

迷上了P仔105機 - 每天的麵包蛋糕

自從有了p仔105麵包機後, 生活變得無包不歡! 連帶我既屋企人, 朋友都要做晒我白老鼠, 試不同味道既面包^^Canid都唔例外, 老公便加唔駛講。太耐無係度寫了, 決定由今日開始要重拾寫blog既樂趣。首先出場既就係我近排既傑作, 不同味道既麵包同蛋糕, hehe~ 我既目標係每一次既麵包都可以整到光頭同高大威猛呢!!

Plain bread - 好高啊 (沾沾中)

Sun dried tomato, Olives with Bloody Mary Mix Bread (Mode 4)

炭燒包 - 快速mode

黑芝麻碧根包 - mode 2

poppy seed - mode 2 好軟熟啊~

椰絲包 - 用了波蘿mode

用超軟包mode, 出黎既包包真係外皮軟熟好多。不過速mode就可以快點睇到個成果, 衰左都仲可以補救。 

美綠蛋糕 - 好香的美綠味道

  

美綠蛋糕 - 切片後的模樣

牛油蛋糕 - 加了紅莓及松子仁

牛油蛋糕 - 連Canis都忍唔住期待 

 牛油蛋糕真係好好味啊! 搞到我晚晚都忍唔住食宵夜呢>.<  

White & Red Sauce Pizza

終於拿出時間黎試做pizza了! 今次整左一個紅一個白汁pizza, 原來好易整的, 好好味呀~

呢個係自家製既蕃茄醬 - 用了4個大蕃茄, 加1個洋蔥, 煮到乾水就是了。

牛油果煙肉碧根生菜沙律 - 配了日式沙律醬

蕃茄醬腸仔洋蔥3色蕉多料pizza ^^

white sauce - 用了蝦仁, 3色蕉& mushroom olives 

white sauce 係用呢隻pizza express 汁, 不錯啊!

CNY is coming \( ^o ^ )/

蛇年就到了, 邁向新一年, 希望事事都順風順水啦~今年婚後第一年, 屋企好多佈置呢! 真係好想快點放假, 等自己放鬆一下, 近排壓力真係好大, 心結始終都係要靠自己打開, 唯有希望自己唔好諗太多啦‧ 如果可以放鬆到自己, 我相信, 胃都會好番好多...

太耐無黎呢度寫blog喇, 年底發生左好多事呢! Latte 生左bb喇, 係3隻! 最後Latte搵左附近狗友配種...真係好好彩, 我地上個星期係西貢識左一個柴女bb, 叫忌廉, 難得canis同忌廉都玩得埋....其實真係好想Canis有後代啊! 所以黎緊蛇年, 希望可以同忌廉bb玩多d, 2個熟d, 咁第日就有機會喇~~Canis仔要型d呀!! 跟住呢幾日睇番Canis bb時既相, 真係好得意, 好細粒, 手腳粗粗咁, 好懷念呀!

我地去左學拉花class, 雖然只係一堂, 但都獲益良多, 發覺屋企部機...打奶一d都唔得...條wand實在太短喇...

仲有, 睇完嚴浩既專欄後, 忍唔住買左佢一set既書, 而家跟佢既油拔法, 跟左2個幾3個月, 雖然無人地講到咁堅, 但都ok丫, 覺得個人無咁累咁‧我地亦於2個月前左右開始食布緯療法, 每朝食cottage cheese 加 不同既nuts同生果, 希望真係可以吸收到好d既蛋白質啦~佢仲有好多偏方, 但整都幾花時間, 所以而家只係跟住呢兩樣先。

10大堅果的食用禁忌 (轉貼)

10大堅果的食用禁忌
板栗
栗子對輔助治療腎虛有益，故又稱「腎之果」。
作用與禁忌：由於栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可適量品嘗。但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。最好在兩餐之間把栗子當成零食，或做在飯菜里吃，而不是飯後大量吃，以免攝入過多的熱量，不利於保持體重。
新鮮栗子容易發霉變質，吃了發霉的栗子會引起中毒，所以，變質的栗子不能吃。


核桃
核桃堪稱抗氧化之「王」。
作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年痴獃等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失一部分營養，所以，不要剝掉這層皮。


葵花子
葵花子也是瓜子中的佼佼者，營養相當豐富。
作用與禁忌：每天吃一把葵花子，就能滿足人體一天所需的維生素Ｅ。葵花子所含的蛋白質可與各種肉類媲美，特別是含有製造精液不可缺少的精氨酸。常嗑食葵花子對預防冠心病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。醫學家認為，葵花子能治失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。


開心果
可謂心臟之友。主要含單不飽和脂肪酸，所以開心果不像其他堅果容易酸敗，可降低膽固醇含量，減少心臟病。

作用與禁忌：一次吃１０粒開心果相當於吃了１．５克單不飽和脂肪酸。貯藏時間太久的開心果不宜再食用。開心果有很高的熱量，並且含有較多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人應該少吃。

甜杏仁
含有５０％的脂肪、２５％的蛋白質、１０％的碳水化合物及維生素Ｅ和鈣、鎂、硼、鉀等元素。
作用與禁忌：常食杏仁的冠心病患者，心絞痛發生的幾率要比不食者減少５０％。杏仁有調節胰島素與血糖水平的作用，也是糖耐量低減與糖尿病的食療品之一。杏仁富含的硼與鈣質，對預防更年期婦女骨質疏鬆也有一定益處。


榛子
榛子營養豐富，人體所需的八種氨基酸樣樣俱全，其含量遠遠高過核桃。
作用與禁忌：榛子中鈣、磷、鐵含量也高於其他堅果。由於其營養豐富，味道甘美，自古以來人們就把它作為珍果，榛子性平味甘，有補氣、健脾、止瀉、明目、驅蟲等功效。


南瓜子
具有殺蟲和治療前列腺疾病的功效。
作用與禁忌：美國的研究發現，每天吃５０克左右南瓜子，可較有效防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有豐富的泛酸，泛酸可以緩解靜止性心絞痛，並具有降壓作用。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子過量而導致頭暈的報道。最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。


花生
花生富含優質的蛋白質和脂肪及多種微量營養素。
作用與禁忌：在調整人們，特別是孩子營養平衡方面有很重要的作用。新近科學家發現，花生中含有大量精氨酸及白藜蘆醇，前者有潛在抗結核作用，後者能抑制癌細胞浸潤與擴散，因此是結核病人及腫瘤患者頗佳的食療品。但花生衣有增加血小板數量、抗纖維蛋白溶解作用，故高黏血症者宜去皮食用。花生消化吸收率較低，過量食用會加重胃腸負擔，需引起注意。


松子
被譽為「長壽果」。
作用與禁忌：松子含有蛋白質、脂肪、糖類。所含脂肪大部分為亞油酸、亞麻酸等有益於健康的必需脂肪酸，鈣、磷、鐵等含量也很豐富，常吃可滋補強身。存放時間長會產生哈喇味，不宜食用。膽功能不良者應慎食。


腰果
腰果中的脂肪含量佔４７％、蛋白質為２２％。
作用與禁忌：與其他堅果相比，腰果中對人體不利的飽和脂肪酸含量要稍高一些，佔到２０％左右。因此，應避免吃得太多。此外，腰果含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一兩粒後停十幾分鍾，如果不出現過敏反應再吃。